co mam zrobic

jak zchudnoc i byc takim jak przedem a ważyłam 57 kg a teraz 84 co mam zrobic

[...] maszynką jednorazową po głowie i uciąłem sobie pieprzyka nie był on malutki ani duzy mniej więcej taki "o" polało sie troche krwii, przemyłem wodą utlenioną.. co mam zrobic? czekać i obserwować? patrzyć czy sie coś nie zmienia? pieprzyk nie był bardzo wypukły koloru brązowego.. minimalnie wystawał.. wiele razy tam goliłem i było spoko [...]

[...] chciałbym wystartować w swoich pierwszych zawodach kulturystycznych, jednakże nie chciałbym żeby to wyglądało tak że, facet ćwiczący ponad 2 lata przychodzi na zawody i co mam zrobić. Chciałbym przystąpić do jakieś klubu najlepiej we Wrocławiu (jeżeli oczywiście jest jakiś klub). Jeżeli macie namiary na jakiś dobry klub kulturystyczny to [...]

Przetrenowalem miesnie ,i nic mi nie pomaga fizjoterapia masaze i tp. co mam zrobic ??

Siema. Robię tak jak jest napisane na opakowaniu - 3 płaskie miarki na 350ml wody. Mieszam energicznie w shakerze kilka min i zawsze zostaje na dnie pół centymetra proszku. W ciepłej wodzie ten sam efekt. Co mam zrobić? Muszę spożyc również ten osad na dnie?

co mam zrobic zby moja twarz nie była czerwona po opalaniu ale na słońcu? Pomocy

siemanko,przychodze z takim zapytaniem,zazwyczaj cwiczylem w przekroju godzin 16-19,lecz od przyszlego tygodnia zaczynam prace przez cale wakacje,powiedzcie mi czy trening o 6 rano wchodzi w gre ? .. Czy efekty beda takie same ? Czy mozna ? Jezeli tak co mam zrobic ? Spozywam bialko mutant mass i krete treca cm3 1250mg . dziekuje.

[...] Kilka dni temu skręciłem kostke podczas jazdy na rowerze (skacze), od razu byłem u lekarza i wsadził mi nogę w gips na 3 tygodnie. Kostka mnie lekko boli gdy nią poruszam. Moje pytanie to czy jak raz skręciłem kostkę to potem będę miał tendencje do ponownego skręcenia? Co mam zrobić po zdjęciu gipsu by dobrze ją przygotować na rower? Pozdrawiam

co mam zrobić żeby urosnąć mój ojciec ma 182 a mama 165

CO mam zrobić ,aby stracić tłuszcz z brzucha ,a nie zmniejszyły mi się piersi?

witam, biorę no-xploda już prawie tydzień i nie czuje żadnej różnicy co mam zrobić. w dni nietreningowe biorę 3/4 miarki rano i wieczorem w dni treningowe biorę 0,5 miarki rano i 1 25 minut przed treningiem Proszę o radę i wszystkim dziękuję !

Ropa mi sie zebrala pomiedzy dwoma dziurkami i martwie sie o to zeby nie było zakazenia. Co mam zrobic żeby tego nie było ???

[...] mi upragnionych przyrostów. Przez ostatnie 2 miesiące na siłowni, w moim odczuciu, traciłem po prostu czas raz ćwicząc dużymi, raz mniejszymi ciężarami w różnych sekwencjach serri i powtórzeń.. Stąd moje pytanie, co mam zrobić, by po prostu urosnąć? Czy stosować dietę na masę? Trening większymi ciężarami? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Witam Obecnie robię masę na dicie z ok 2,6-2,8g nkm węglowodanów ale zaczął mi rosnąć brzuch co mam zrobić jeszcze zmniejszyć ww ? czy ująć tłuszczy których jest ok 2g nkm

co mam zrobic zeby sie odetkalo

Co mam zrobić żeby mi opalenizna zeszła i wróciła bladość ?

hej cwicze juz 3 lata i nie wiem dla czego ale nie chce mi sie cwiczyc co mam zrobic by wrucila progresja .

[...] - wyciąg, modlitewnik itp. Ja w swojej ławeczce wykorzystałem profil o WEWNĘTRZNYCH wymiarach 43x43mm. Chcę kupić taki wyciąg, ale wsuwka jest z profilu o wymiarach 40x40mm. Moje pytanie brzmi co mam zrobić aby ten wyciąg siedział sztywno w moim profilu? Wątpię, że kupię gdzieś przelotkę o takich wymiarach na mniejszy profil. Macie jakiś pomysł?

che napisac odwołanie od decyzji pzu co mam zrobic

[...] do specjalistow.Dała mi recepte na ten oto lek ARTHRYL,ma on dosc slabą opinie w internecie,jest drogi,kazała brac go w cyklach.Chcialbym zeby sie wypowiedzial ktos madry co mam zrobic teraz,przeciez sily bez dobrego FBW(czyli trenowac ciezko rowniez nogi) nie zrobie. Chce wrocic do wlasnie takich ciezkich cwiczen,nawet niech to bedzie za pol [...]